Формирование здорового образа жизни. Здоровьесберегающие технологии

14 октября преподаватель кафедры общих дисциплин Ольга Михайловна Воронова провела для студентов 2 курса лекцию «Формирование здорового образа жизни. Здоровьесберегающие технологии». Спикер рассказала о компонентах ЗОЖ, познакомила обучающихся с комплексом мер по охране и укреплению здоровья.

Среди основных составляющих здорового образа жизни лектор назвала: питание, движение, гигиену, закаливание, воспитание здоровых привычек и навыков. Отдельное внимание преподаватель уделила психоэмоциональному самочувствию человека.

– Для его поддержания нужна приятная работа, активный умственный труд, собственная точка зрения, любовь и нежность, – отметила Воронова.

Преподаватель подняла вопрос отказа от вредных привычек, представила студентам понятие и основные виды здоровьесберегающих технологий.

– Здоровье требует постоянной работы над собой. Формирование здорового образа жизни невозможно без избавления от таких вредных привычек как: алкоголь, курение табака и регулярное переедание, – подчеркнула спикер.