Как бороться со стрессом?

7 апреля преподаватель кафедры общих дисциплин Ольга Михайловна Воронова провела для студентов лекцию «Стресс – неизбежная часть жизни».

В ходе встречи спикер рассказала о ключевых источниках стресса в повседневной жизни — от учебных нагрузок до личных переживаний. Но главным стало другое: студенты узнали, как экологично проживать сложные эмоции, не копить в себе напряжение и, более того, превращать стресс из разрушительного состояния в полезного помощника и мотиватора.

Лекция прошла в формате живого и открытого диалога. Ребята активно задавали вопросы, делились своими ситуациями и вместе с преподавателем искали способы справляться с эмоциональными вызовами. Было честно, познавательно и очень душевно.